Najnovejši prispevki

Srčna Mama začenja svoje popotovanje

Že dolgo sem imela idejo o neki spletni strani / blogu, kjer bom pisala kratke sestavke, ki bi nam staršem podali kakšno pomembno informacijo, ki nam olajša skrbi  v najlepšem času našega življenja in hkrati v času, ki ponuja številne izzive…

Vsak teden bom objavila nov prispevek, ki bo v pomoč staršem in drugim, sprejemam tudi ideje in vaše želje…

Naj takoj povem, da slovnica ni moje najmočnejše orožje, in prosim vas za razumevanje glede tega, bodo pa informacije, ki jih boste našli, res kakovostne in osnovane na dokazih…

Vesela bom vsakršnega komentarja in sodelovanja…

Barve materinega mleka

Materino mleko je lahko različno obarvano . Največkrat je v rumenih in belih odtenkih tekom dojenja pa ne bodite presenečene, če boste odkrile tudi druge barve.

Rumeno mleko

colo

Najbolj rumen je kolostrum. Tisto prvo, najbolj hranilno mleko. Ga je zelo malo, je pa izredno bogato z beljakovinami in s protitelesci. Zato ga nekateri imenujejo tudi “prvo otrokovo cepivo”, saj je otrok, dokler je dojen, zaščiten pred mnogimi okužbami. Za približno polovico novorojenčkove odpornosti ima zasluge ravno mlezivo. Mlezivo ima še odvajalni učinek in pomaga k lažjemu izločanju prvega otrokovega blata. S tem se zmanjša tudi možnost zlatenice. Zaradi odvajalnega učinka kolostruma se poveča novorojenčkov apetit, pogostejše sesanje pa potem spodbuja nastanek “pravega” materinega mleka.

Prozorno belo mleko in belo mleko

Human_Breastmilk_-_Foremilk_and_Hindmilk

To je prednje mleko (v ENG boste zasledile izraz Foremilk). Včasih tako mleko potegne lahko malo na modro barvo (glej sliko). Takšno mleko vsebuje minerale, sladkor in beljakovine. Velikokrat sem slišala, da so si mame malo izčrpale in potem ocenile, da njihovo mleko ni dovolj dobro saj je povsem vodeno… takšno mišljenje je povsem zgrešeno, saj bi po nekaj 10 ml takšnega mleka zagotovo začelo teči tudi tisto bolj belo in gosto, ki se imenuje zadnje mleko (ENG Hindmilk). Tako mleko seveda vsebuje več maščob.

Zeleno mleko

zeleno melko

Naj bo videti še tako šokantno včasih se barva mleka spreminja samo glede na to kaj mama je. Tako je tudi pri zelenemu mleku, ki nastane takrat, ko mama uživa hrano, ki vsebuje zelena barvila (npr špinača).

Roza, Rdeče, Oranžno in Rjavo mleko

brwon breastmilk pink milk brown milk

Lahko nastane, ko mama je hrano z rdečimi barvili (npr rdeča pesa, hokaido buča).

Rdeči in rjavi odtenki pa lahko nastanejo tudi zaradi krvi, ki prehaja v mlečne vode. Američani temu rečejo “sindrom zarjavelih pip”. Načeloma ni razloga za skrb.

Črno Mleko

Črno mleko je bilo povezano z uživanjem antibiotica minocyclina, ki je registriran na Hrvaškem, če se ne motim in se uporablja med drugim tud za zdravljenje aken… Vsekakor morate pred zaužitje kateregakoli zdravila povedati, da dojite.

Povzeto iz spletnih strani:

http://breastfeeding.about.com/od/whatsinbreastmilk/a/The-Colors-Of-Breast-Milk.htmž

http://www.dojenje.net/vprasanja/20-katere-so-prednosti-dojenja.html

in iz:

Baird K (1998), Unusual Appearances of Breastmilk. Regional File B5 Nursing Mother’s Association of Australia

Lawrence R, Lawrence R 2010, Breastfeeding A Guide for the Medical Profession (7th ed). Saunders publishing Philadelphia

INFUZIJSKO IN SAMOPOSTREŽNO DOJENJE

Ta kratek zapis je namenjen dvema spoznanjema, ki sem jih doživela z mojo najmlajšo hčerko, ki me je v šestih mesecih naučila že zelo veliko.

Kar nekaj sem že vedela o dojenju ampak njena situacija z res hudim refluksom, mi je dala nove dimenzije… samo ker sem res verjela v dojenje in še vedno verjamem sem z njim vztrajala… od tretjega pa do petega meseca je jokala vsak podoj, od začetka do konca in ja vse sem naredila, kot je treba, preiskusila mnogo stvari… glede dojenja otroka z refluksom bom enkrat drugič napisala sestavek… tokrat pa se posvečam dvem »novim« terminom dojenja, ki sem jih nekako uterminila tekom prvih šestih mesecev dojenja…

SAMOPOSTREŽNO DOJENJE

To je dojenje ko je otrok pri prsih na/pri/ob mami z neomejenim dostopom do prsi,  ko si dojenček postreže kadar hoče…Obstaja pa tudi

INFUZIJSKO DOJENJE

V ENG boste zasledile termin “CLUSTER FEEDING”, ki bi verjetno to še nabolje opisal… Gre se še za stopnjo višje…

Otrok je nonstop prisesan na dojko, in cizne vsake toliko časa (glej video moje hčerke, ki dejansko vleče ne samo “duda”).

POGLEJ VIDEO : (video, se ne sme deliti brez mojega pristanka, hvala)

https://www.dropbox.com/s/f0us7evhuuoomy1/20141231_090631.mp4?dl=0ž

Zanmivo mi je bilo brati z ENG forumov, kako to preprečiti itd… Ne bom niti pisala, ker ne vidim potrebe zadeve preprečiti, zame osebno je to najlepši čas… traja lahko celo dve uri in pol, če se ona tako odloči… Res je to pomeni dve uri in pol sedeja ali ležanja in posvečanja otroku… kaj je lahko še lepše…

Zanimiv je tale sestavek:

http://www.bellybelly.com.au/breastfeeding/cluster-feeding-when-baby-breastfeeds-in-clusters#.VKZ3kHuVjSs

Dieta za neplodnost

Dieta v boju z neplodnostjo

 

Z možem sva se tri leta intenzivno borila proti neplodnosti. Kako težki časi so to bili ve samo tisti, ki je to dal skozi… mogoče o tem napišem kaj več kdaj drugič, tokrat omenim samo bistvene stvari in kako sva jo premagala.

Preden sem odšla k specialistu za neplodnost, mi je moja sedaj že bivša ginekologinja predpisala preveliko dozo klomifena, ki mi je dodobra skuril maternično sluznico.

Moja diagnoza je bila zmanjšana ovarijska rezerva, kar je bilo potrjeno z laboratorijskimi testi. Moj AMH je bil 0,14 mg/ml , FSH kar ok 4.9 se mi zdi. Ko sem sodelovala v forumu za neplodnost, nisem srečala nikoli nobene z tako majhno vrednostjo AMH (tabela1). Moj mož naj bi bil zdrav, kasneje sva ugotovila, da tudi to ni bilo čisto res. Spermiogram je bil super, predvidevava pa da je imel kar precej spermijev z okvaro DNK.

amhnivoji

Ko so naju na podlagi testov nemudoma poslali na IVF, kjer naj bi, po mnenju strokovnjakinje za neplodnost, kljub asistirani reprodukciji imela manj kot 7% možnosti za zanositev, sva bila zelo vesela in se veselila skorajšnje nosečnosti. Prvi IVF ni uspel, dobili smo dva jajčeca, ki sta sicer se oplodila a se nista ugnezdila, drugi IVF je propadel že pred punkcijo foliklov, ker so popokali dan prej. Tretji IVF je na najino srečo uspel, a sva nekako vedela, da nekaj ne bo ok, ker se nivoji βHCG niso dvigali dovolj in kmalu se je zadeva končala z spontanim splavom. Takoj naslednji mesec sem prvič spontano zanosila in kmalu začela krvavet, sredi snemanja CDja z zborom, me je mož odpeljal v bolnico, kjer so se najine sanje še enkrat grdo končale.

Ne bom dosti izgubljala besed ampak v vsem tem procesu zdravljenja sem bila zelo razočarana nad slovenskimi zdravniki za neplodnost… nikakor nikoli niso gledali celotne slike…. Če si jim kaj predlagal so reagirali užaljeno, češ kaj jim solimo pamet… odpravila sva se na Češko po darovano celico – moško in žensko, ker dokler pridelaš kakšno v Slo ne glede na to kako slaba je do nje nisi upravičen… tudi ta IVF žal ni uspel, o tem tudi kdaj drugič…

Zadeve sva vzela v svoje roke… prebrala sem knjigo ali dve o neplodnosti in odšla na tuje, predvsem ameriške forume, kjer je pristop k zdravljenju neplodnosti v ZDA precej drugačen…

Začela sva jesti suplemente, »fertility smoothije« in pazit na to kaj jeva in kaj pijeva… Dodala sem še DHEA, ki je suplement za ženske z zmanjšano ovarijsko rezervo. Ta prehrana naj bi imela učinek po treh do šestih mesecih… po drugem mesecu prehranske in spremenjenega življenjskega sloga sva ugotovila, da sva noseča, vrednosti βHCG so bile tako visoke, da je bilo jasno, da je vgnezditev dobra…

 

Torej kaj sva počela:


FERTILITY SMOOTHIE

smoothies

Primer recepta:

1 grenivka

1 jabolko

1 velika žlica CHIA semen

1 šop pehtrana

1 dcl vode

 

Druge recepte najdete tukaj: http://natural-fertility-info.com/the-10-day-fertility-smoothie-challenge.html

Ali na kaki drugi spletni strani. Dvakrat na dan sva spila oba te zmešančke… pomagali naj bi predvsem pri DNK sperme in boljši kvaliteti celic.

 


 

SUPLEMENTI

Teh je bilo, kar nekaj vsak dan sem sebi in možu pripravila dozirnik suplementov, ki sva jih redno uživala. Verjamem, da bi vse to dobila lahko z prehrano ampak, nekako nisem imela moči takšnega planiranja.

Vsak dan sva uživala tole:

  • 2tbl Q10 50 mg
  • 1 tbl elevita
  • 1tbl D400
  • matični mleček zjutraj 1 čajno žličko pod jezik
  • pšenična trava, naptek zjutraj
  • Om3, 3x 1000
  • Vitamin c 500 mg
  • B karoten, 1 tbl
  • Zink, jaz 1 tbl, mož 3t bl
  • Selen
  • Samo ja 3x dnevno 25 mg mikronizirane DHEA

 

pillholders

 


 

PREHRANA

 

Kot so bili moji suplementi skupaj dani s pomočjo raziskav, sem tudi naročila knjigo Fertility diet, ki je bila rezultat obsežne raziskave opravljene v Harvardski šoli z javno zdravje na 18000 preiskovankah. Ta raziskava trdi, da se je potrebno držati 10 bistvenih principov, pri hranjenju za plodnost:

 

  1. Izogibati se je potrebno predelanih maščob
  2. Vključiti v prehrano nasičena rastlinska olja (olivno, bučno…)
  3. Povečat vnos rastlinskega proteina (nikakor ne soje!!!), minimizirat živalski protein (ne pa ukinit!)
  4. Uporabljati počasi razgrajujoče se ogljikove hidrate z vlakninami
  5. Pitje enega kozarca polnovrednega mleka na dan (takega nepredelanega), popolnoma se izogibati posnetih delno posnetih mlečnih izdelkov, tistih, ki so dietni…itd…
  6. Povečati vnos folne kisline na vsaj 400 mcg na dan (jaz sem na 1000 mcg na dan)
  7. Povečati vnos rastlinskega železa
  8. Popolnoma prenehati piti sladke gazirane pijače
  9. Zmanjšanje telesne teže za vsaj 10 %
  10. Zmerna telesna aktivnost (za tiste, ki je niste imeli nič)

 


 

 

To je to upam, da bo zapis pomagal komu, ki svet zdravljenja neplodnosti še odkriva…

DOJENČKOV KAKEC

DOJENČKOV KAKEC

 Dojenčkov kakec prihaja v mnogih oblikah, barvah in izvedbah.

Novorojenčkov kakec: Mekonjski čep

Mekonijski čep je trda snov, čepek, ki se spontano izloči pred mekonijem redkokdaj pa naredi tudi zastoj.

mec-plug_a

http://newborns.stanford.edu/PhotoGallery/MecPlug1.html

Novorojenčkov kakec: Mekonij

Mekonij imenujemo tudi otroška smola. To je zelenkasto katranasto črna snov, ki je vlecljica in lepljiva. V njem so snovi, ki jih je dojenček pogoltnil še v maternici. Izločiti se mora v 24 urah po porodu. V nasprotnem primeru obvestite babico.

meconium

http://newborns.stanford.edu/PhotoGallery/Meconium1.html

Novorojenčkov kakec: Prehodno blato

Prehodno blato se precej spreminja. Med Drugim in petim dnem bo blato postajalo svetlejše nekej med zeleno in oranžno barvo. Mami je prehodno blato tudi znak, da je dojenček začel jesti in da je z njegovo prebavo vse v najlepšem redu.

D2

http://www.aabreastfeedinghelpinaz.com/category/stools/

 Blato dojenih dojenčkov

Blato bo od zelene do gorčične barve z raznimi primesmi, ki lahko izgledajo kot Delčki jogurta

sirčki 2                          sirčki                          sluz sirčki

Blato, kjer ima mama več prednjega mleka

foremilk

Prednje mleko je tisto, ki pride prvo, bolj vodeno, če ima mama dosti tega mleka je blato bolj zelenkasto in ima precej sluzi. Tako je lahko tudi ob večjih krčkih. Več sluzi pa ima lahko otrok, ki se precej slini.

Blato zalivančka

Healthy formula feed

Je podobno arašidovemu maslu ali temni gorčici z malimi delci.

Krvavo blato

Opazna kri v blatu. Pojavi se lahko kot:

  • Normalen kakec z primesmi krvi, največkrat znak alergije na mlečne proteine
  • Kakec ob zaprtju z malo rdeče krvi, največkrat so krivi manjši hemoroidi ali razjede
  • Driska pomešana z rdečo krvjo, bakterijska infekcija

bloody

http://idanas.blogspot.com/2010/05/baby-poop.html

Lahko pa gre za popolnoma normalen pojav, ki je posledica materinih hormonov, ki jih dojenček izloča, običajno je to nekje 3 dan po porodu.

red      vag-bleeding-d4

http://newborns.stanford.edu/PhotoGallery/VaginalBlood2.html

Črno blato

Najdemo takrat ko damo otroku železove dodatke, lahko je tudi temno zeleno. Če otrok ne je dodatkov in opazite tako blato je dobro da se posvetujete z babico.

 iron fortified

http://idanas.blogspot.com/2010/05/baby-poop.html

Blato z ostanki hrane

Dobimo, ko naš dojenček začne jesti gosto hrano, predvsem značilno za tiste, ki prakticirajo baby led weaning. 🙂

index

http://community.babycenter.com/post/a33822394/does_this_look_normal_poop_pic

Zaprtje

Taki kakci so po navadi kot majhne kroglice. Otrok bo verjetno s težavo kakal.

constipated

http://www.cafemom.com/group/325/forums/read/19881665/constipated_poop_pic

Driska

Tekoč voden kakec, lahko je rumen, zelen ali rjav.

diareja

 http://www.pootsandtoots.com/?p=1254

Siv kakec

Skoraj vedno gre za težave z jetri tak otroček potrebuje pregled pri pediatru.

1946345